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CE QUE L'ON PEUT TRAVAILLER ENSEMBLE
Les situations que j'accompagne
L'hypnothérapie s'applique à un large spectre de situations. Cette page vous donne un aperçu de ce que je prends en charge au quotidien, pour que vous puissiez vous situer.
Stress, anxiété et dépression
Ce sont les situations que je rencontre le plus souvent, et sur lesquelles j'ai développé une expertise approfondie au fil des années.
Tenter de "positiver", de "prendre du recul" ou de masquer ses émotions, cela ne fonctionne pas durablement. A l'intérieur le gouffre, cette sensation de vide, se creuse encore davantage du fait de l'énergie dépensée pour sauvegarder les apparences.
L'hypnothérapie agit ici sur les mécanismes profonds : les pensées automatiques, les schémas relationnels, les stratégies développées au fil du temps pour faire face, qui ont fini par vous enfermer dans un mode de survie. Elle permet de modifier en profondeur ce qui génère la souffrance, et séance après séance, de vous rendre votre capacité de choisir une autre façon de fonctionner.
Situations concernées
✓ Anxiété chronique ou généralisée
✓ Attaques de panique et crises d'angoisse
✓ Stress professionnel intense ou burn-out
✓ Dépression légère à modérée
✓ Ruminations et pensées envahissantes
✓ Hypersensibilité émotionnelle
✓ Sentiment de vide ou de perte de sens
✓ Difficultés à se détendre ou à déconnecter
AUTRES DOMAINES D'ACCOMPAGNEMENT
Ce que l'on peut aussi travailler ensemble
Ces thématiques font partie de ma pratique courante. Pour chacune, l'hypnose thérapeutique permet d'agir au bon niveau, selon que le symptôme est léger ou récurrent sans raison apparente, voire profondément ancré.
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Rapport à l'alimentation
Quand manger devient une source de souffrance ou de conflit intérieur, L'hypnothérapie permet de travailler sur les racines profondes, sans jugement et sans injonction de résultat.
Compulsions alimentaires • Anorexie • Boulimie • Rapport difficile au corps • Restrictions • Prise ou perte de poids
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Sommeil & récupération
L'insomnie impacte votre quotidien et votre énergie. Elle est souvent le symptôme de quelque chose d'autre. Travailler sur ce qui la provoque et l'entretient permet de retrouver davantage de sérénité au coucher et de gagner en qualité de vie..
Insomnies • Réveils nocturnes • Difficultés d'endormissement • Fatigue chronique • Incapacité à déconnecter
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Peurs & comportements envahissants
Phobies, TOC, tics ou misophonie : ces situations ont en commun d'envahir le quotidien d'une façon disproportionnée à leur cause apparente. L'hypnothérapie agit sur leur racine et remet les empreintes émotionnelles qui vous empêchent d'être libre au passé.
Peurs • Appréhensions • Phobies • TOC • Tics • Misophonie • Choc post-traumatique • Deuil difficile
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Addictions
Derrière toute dépendance, il y a une fonction : calmer une anxiété, fuir une émotion, remplir un vide. L'hypnothérapie travaille sur cette fonction, pas seulement sur le comportement de surface, et est l'une des approches les plus reconnues pour traiter les addictions.
Tabac • Alcool • Autres substances • Jeux compulsifs • Achats compulsifs • Dépendances comportementales
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Confiance en soi
La façon dont on se parle à soi-même, dont on se perçoit, dont on s'autorise à prendre sa place : ces schémas se construisent tôt et se modifient en profondeur avec l'hypnose. Pour construire une relation plus juste avec soi-même.
Confiance en soi • Estime de soi • Dialogue intérieur négatif • Peur du jugement • Blocages répétitifs
Cette liste n'est pas exhaustive. Si votre situation ne figure pas ici, n'hésitez pas à m'en parler lors de l'échange découverte gratuit : nous évaluerons ensemble si l'hypnothérapie est l'approche adaptée à ce que vous traversez.