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MON DOMAINE D'EXPERTISE PRINCIPAL
Stress, anxiété,
dépression
Ce sont des situations complexes, qui demandent à la fois une écoute profonde et une vraie rigueur thérapeutique.
Mon travail consiste à créer un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se joue en vous, et trouver ensemble les leviers pour avancer.
CE QUE VOUS VIVEZ PEUT-ETRE
Des situations
que je reconnais
Vous fonctionnez. Vous gérez. Mais intérieurement, vous êtes épuisé(e) depuis longtemps, et vous ne savez plus très bien comment vous vous sentiez avant.
Stress chronique · Burn-out · Fatigue émotionnelle
Votre tête ne s'arrête jamais. Vous anticipez, vous ruminez, vous vous faites des scénarii. Même au calme, quelque chose veille en vous et s'inquiète.
Anxiété généralisée · Ruminations · Tensions permanentes
Il y a comme un voile sur tout sans raison précise, ou bien avec trop de raisons à la fois, une tristesse qui dure, une énergie qui ne revient pas.
Dépression légère · Tristesse chronique · Perte d'élan
Vous êtes suivi(e) médicalement pour une dépression diagnostiquée et en parallèle, vous aimeriez être accompagné(e) dans votre retour vers un mieux-être.
Dépression · Etat dépressif persistant · Burn-out
Parfois quelque chose se déclenche brutalement : le cœur s'emballe, la respiration se bloque, la panique monte et envahit tout. Vous ne comprenez pas pourquoi.
Attaques de panique · Anxiété somatique · Hypersensibilité
L'hypnothérapie accompagne la dépression légère à modérée en complément d'un suivi médical si nécessaire. Elle ne se substitue pas à un traitement psychiatrique prescrit.
CE QUE L'HYPNOTHERAPIE PEUT CHANGER
Agir sur ce qui
maintient la souffrance
Chaque séance est à la fois un espace pour déposer ce qui pèse, et un travail de compréhension de ce qui se joue à l'intérieur de vous émotionnellement, dans votre histoire. L'hypnose vient ensuite ouvrir des portes que la parole seule n'atteint pas toujours.
Le stress, l'anxiété et la dépression ont souvent en commun de s'auto-entretenir : les pensées alimentent les émotions, qui alimentent les comportements insatisfaisants, ce qui ramène aux ruminations. L'hypnothérapie agit à un niveau que la réflexion consciente n'atteint pas facilement : celui des automatismes, des schémas émotionnels profonds, de ce qui se répète malgré soi, des stratégies mises en place depuis longtemps, voire depuis la prime enfance.
« Mon objectif est de vous guider pour sortir de ce brouillard en trouvant ensemble ce qui l'alimente et comment vous en dégager. »
Valérie Dupuis, hypnothérapeute Paris 17
⚡ Thérapie brève : des résultats perceptibles en quelques séances, en douceur
🧭 Accompagnement global : l'hypnose comme outil, vous comme boussole
📍 Paris 17e ou visio : selon ce qui vous convient le mieux
● Retrouver un calme intérieur que l'on croyait perdu
● Apaiser les pensées qui tournent en boucle
● Traiter l'origine d'une anxiété
● Retrouver de l'élan et de l'énergie progressivement
● Mieux comprendre et réguler ses émotions