Ce que vous vous demandez peut-être​

Non. C'est la crainte la plus fréquente, souvent nourrie par les images de l'hypnose de spectacle. En hypnothérapie, vous restez conscient(e) et présent(e) tout au long de la séance.Vous entendez tout ce que je dis, vous pouvez parler, bouger, et ouvrir les yeux à tout moment si vous le souhaitez.Personne ne peut vous faire faire quoi que ce soit qui aille à l'encontre de vos valeurs ou de votre volonté. Une partie de vous veille en permanence et vous protège.

Oui, dès lors que vous êtes d'accord pour l'être. L'état hypnotique est un état naturel que vous vivez déjà plusieurs fois par jour sans le savoir : lorsque vous êtes absorbé(e) par un film, plongé(e) dans un livre, ou que vos pensées vagabondent sur l'autoroute. Ce n'est pas un état exceptionnel réservé à quelques personnes particulièrement "réceptives".La seule condition réelle est votre engagement dans le processus et votre volonté d'aller mieux.

La transe hypnotique est un état de conscience modifié, situé entre veille et sommeil. Dans cet état, la partie analytique et critique du mental s'apaise, ce qui permet d'accéder plus directement aux ressources intérieures, aux émotions et aux automatismes profonds.Vous restez à la fois ici, présent(e) dans la pièce, et en même temps dans un espace intérieur plus calme et plus réceptif. C'est cet état que j'induis par la voix et l'attention portée à chaque personne. Je suis en permanence à vos côtés et je m'adapte à votre rythme et à vos ressentis.En savoir plus sur le fonctionnement de l'hypnose →

Non. Techniquement, vous n'êtes pas endormi(e) pendant une séance d'hypnose. L'état hypnotique ressemble à un endormissement par certains aspects — relâchement, yeux fermés, respiration plus lente — mais votre conscience reste active. Vous entendez,vous ressentez, vous vous souvenez de ce qui s'est passé à l'issue de la séance.Il n'y a donc aucun risque de "ne pas se réveiller" : vous n'avez pas été endormi(e)

Cela dépend de votre problématique et de ce que vous souhaitez travailler. En règle générale, l'hypnothérapie est une thérapie brève : entre 2 et 5 séances suffisent pour beaucoup de problématiques. Certaines situations plus complexes ou qui nécessitent un travail en profondeur peuvent demander un suivi plus long. Il arrive aussi que vous ayez plusieurs objectifs, et chaque objectif est traité de manière distincte.Voir les tarifs et les modalités →

Oui. L'état hypnotique est induit par la voix et la qualité de la relation thérapeutique, pas par la présence physique.Les séances en visioconférence sont tout aussi efficaces qu'en cabinet, à condition de disposer d'une bonne connexion, d'un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), et d'un casque ou d'écouteurs pour une meilleure immersion. La plupart des problématiques peuvent être prises en charge en distanciel. En cas de doute sur votre situation spécifique, nous pouvons en parler lors de l'échange découverte.

Non, aucun prérequis. Vous pouvez arriver stressé(e), sceptique, fatigué(e) ou anxieux(se) à l'idée de la séance — c'est tout à fait normal et fréquent. Ce que vous ressentez en arrivant fait partie de ce dont nous parlons au début de chaque séance. La seule chose qui compte est d'être engagé(e) dans le processus, sans pour autant "forcer" quoi que ce soit. L'hypnose ne demande pas un effort de volonté, bien au contraire.

Oui, dans la grande majorité des cas. L'hypnothérapie est une approche complémentaire qui peut s'inscrire aux côtés d'un suivi médical, d'une psychothérapie ou d'un traitement médicamenteux. Attention ! Elle ne se substitue en aucun cas à un traitement prescrit par un médecin ou un psychiatre, et ne remplace pas un suivi médical en cours.Si vous avez un suivi en cours, je vous invite à informer votre praticien de votre souhait de faire appel à l'hypnothérapie en parallèle, et à m'en parler lors de la première séance, afin que nous puissions évaluer ensemble la pertinence et les modalités d'un accompagnement en hypnothérapie.

Il est rare de ne pas accéder du tout à un état hypnotique lors d'une séance avec un thérapeute expérimenté. Mais si cela arrive, ce n'est pas grave : nous en parlons ensemble, et nous explorons ce qui a pu freiner le processus.Parfois, c'est simplement une question d'apprivoisement. La première séance est souvent celle de la découverte, les suivantes sont généralement plus fluides. Il ne s'agit pas d'un "échec" de votre part, mais d'un ajustement naturel. L'hypnose est comme un muscle à renforcer peu à peu.

L'hypnothérapie n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent cependant une prise en charge partielle dans le cadre des médecines douces ou des thérapies alternatives : renseignez-vous directement auprès de la vôtre.Dans ce cas, une facture vous est remise à l'issue de la séance, que vous pourrez transmettre à votre mutuelle.Voir tous les tarifs et modalités →

Je reçois uniquement des adultes à partir de 18 ans. Pour les enfants et adolescents, je vous invite à vous rapprocher d'un thérapeute spécialisé.