Déroulement d'une séance d'hypnothérapie

Chaque séance d'hypnothérapie commence systématiquement par un temps d'échange.

Lors de la 1ère séance, nous allons prendre tout le temps nécessaire pour avoir la compréhension la plus juste de votre problématique, et ce, même si le sujet que vous amenez vous paraît « simple ». Parfois cette séance est entièrement consacrée à creuser votre situation pour faire émerger l'objectif qui vous permettra de vivre un changement en profondeur.

Ce premier échange est primordial à plusieurs titres.

Tout d’abord, il nous permet de faire connaissance et d’établir une relation de confiance. De plus, en creusant le sujet, nous balisons le travail qui sera fait ensuite, comme pour indiquer à votre inconscient la direction à suivre. Enfin, ce travail préparatoire va amener à la définition de l’objectif de la séance.

Une fois l'objectif fixé par vous, je choisirai l'approche la plus adaptée. Je vous guiderai alors pour atteindre une transe hypnotique, porte d'entrée vers vos ressources internes qui amèneront les changements désirés. Durant la séance, vous pourrez être amené(e) à participer plus ou moins activement ; dans tous les cas, l'atteinte de votre objectif ne peut être réalisée que si votre engagement est total.

A l'issue de la séance, vous pourrez me faire part de vos ressentis et me poser des questions si vous en avez.

Les séances suivantes débuteront elles aussi par un échange, en général plus court, suivi par une séance d'hypnose.

Les séances en distanciel

Je propose également des séances d'hypnose par visio qui vous permettent de bénéficier des bienfaits de l'hypnose thérapeutique en restant chez vous, dans un environnement familier.

La plupart des problématiques peuvent être prises en charge en distanciel, à condition que vous puissiez mettre en place les conditions nécessaires au bon déroulement de celle-ci :

• Assurez-vous d'avoir une bonne connexion Internet et de disposer d’un ordinateur qui permet une meilleure qualité d’image et de son. Equipez-vous d'un casque ou d'écouteurs pour une meilleure immersion pendant la séance elle-même.

• Installez-vous dans un endroit où vous serez certain(e) de ne pas être dérangé(e) et à l'abri d'oreilles extérieures ; il faut que vous soyez totalement libre de votre parole. Si vous avez un animal de compagnie, veillez également à l'installer dans une autre pièce afin de pouvoir vous consacrer pleinement à la séance.

• Asseyez-vous sur un siège confortable en évitant tout contre-jour (je dois pouvoir voir distinctement votre visage).

• Lors de la séance d'hypnose en elle-même, je demanderai parfois à pouvoir vous voir des genoux au haut de la tête ; il faut donc que vous puissiez reculer votre siège ou votre ordinateur le moment venu.

Le jour du rendez-vous et quelques minutes avant la séance, vous recevez un email avec le lien pour vous connecter.

Ensuite, les séances en distanciel se déroulent exactement de la même manière qu'au cabinet.

Bon à savoir : pour vous assurer que ce qui vous amène peut être pris en charge en distanciel, vous pouvez me contacter pour un échange préalable.